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- BMI、脂肪率、腰围和腰臀围比
- <p>BMI是指身体质量指数，是评估体重与身高比例的常用工具。它主要是从健康的角度来衡量你是否超重，以及是否有肥胖引起的慢性疾病的危险。</p>
- 怎样算是肥胖
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- 跟着薄荷一起瘦011期
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我们经常会说：“最近长胖了，重了三四斤”。因为体重能反映我们的胖瘦，而且测量起来非常方便，所以我们往往用它来衡量胖瘦。 其实这种观念并不可取——体重受很多因素的影响，身体状态、骨骼大小、肌肉比重、水分含量等等，都会影响到体重的多少，但却不能确切地反映身材的胖瘦。 所以我们说，肥胖 ≠ 体重过重，以体重作为唯一的...
- 我需要减肥吗？
- 如果您属于“BMI（身体质量指数）大于或接近24、脂肪率的人过高、腰围超过健康值、腰臀围比超过健康值”四种情况中的一种，都需要减肥。
1、BMI（身体质量指数）大于或接近24的人
BMI = 体重 (kg)/ (身高 [cm])2，是评估体重与身高比例的常用工具。它主要是从健康的角度来衡量你是否超重，以及是否有肥胖引起的慢性疾病的危险。
BMI超出正常范围，就...
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- 减肥的根本目的是什么？当然是减掉多余的脂肪~今天我们就来说说由内到外减脂肪~
