颜色减肥小秘招

据说冷色系食物会严重抑制你的食欲，看到下面的蓝色咖喱饭、绿色乌冬面，你还想吃吗？

关于颜色和减肥的关系，其实科学家早有研究。今天小编就从饮食环境以及服饰搭配的角度，为你梳理下，颜色减肥的小秘招。

首先是在饮食环境方面。或许你已经发现，街上的餐厅，大部分都是以暖色调来装潢的，因为暖色系能刺激脑部，从而令唾液分泌旺盛，食欲增加。相反，一向给人以“冷静”、“沉着”感觉的蓝色系（包括紫色和绿色），则会抑制唾液的分泌，同时钝化我们肠胃的消化动力。所以，如果想减肥，不妨可以试试把厨房、饭厅粉刷成蓝色系，在不知不觉间控制食量。

另外，出于相同的道理，我们也可以试着用冷色调的碟子盛肉，而把蔬菜之类的装在暖色调的碟子里，有利于荤素的合理摄取。

而在服饰搭配方面，深色的衣服更适合减肥的人群。原来，在色彩学中，分膨胀色与收缩色两个分类。膨胀色就是暖色、明亮度与饱和度较高的颜色，及柔和色系；而收缩色则是冷色、明亮度与饱和度较低的颜色，及深色系。对于肥胖体质的人来说，穿膨胀色会显胖，但收缩色的衣服会比较显瘦。

另外，面料上的花纹也是一个影响因素。例如以收缩色为底色，配合膨胀色的小图案或点缀，同样有显瘦的效果。但如果以膨胀色为主，无论图案是否为收缩色，穿起来感觉都会很胖的！

减肥有时只是一些小小的改变，怎么样，是不是很有趣呢？