减肥期间如何调理MC

我曾经也是因为减肥导致MC不来的，原来的量特别多。那会减肥，不吃主食，不吃油，不吃晚饭，中午吃的特少，就早上吃的多，饿了就那么挺着，而且还是在冬天减的。后来MC就不来了。然后，开始吃中药，连吃了快四个月一点动静也没有，白带也没有，后来去体检，我问医生说，我有没有来的症状，她居然说：“现在像刚完的症状。”摆明了说还是没有来的迹象，后来她让我换家医院看。

我就去了当地的广安门中医院的妇科，大夫让我做完各项检查后，直接就跟我说吃激素吧，我一听挺怕的，说吃了就长胖，大夫说：“谁说的！”后来没辙了，只能听大夫的，吃了一个月后也没来，我去找大夫，她说：“你看你现在吃中药根本就不管用，吃西药都不管用了。”说实话，亲们，当时我已经快哭了，后来大夫接着让我吃激素，然后又搭配着一种特补的中成药，这个药挺贵的，但也没办法呀，吃吧。话说回来。其实就算那个月来了，也得接着吃西药，因为一个疗程是三个月。回家后我就三餐主要吃主食，别的也都吃，不挑了，后来那个月药没吃完就来了，然后就接着吃第三个月的，也如期的来了，可心理还是后怕，因为必竟是吃药来的。

后来，去大夫那，大夫说给开些中成药吃，看看能不能来，我回家后吃了一个月的中成药后，没来，心都凉了，那会儿正好赶上我闹牙，去看牙了，就没时间去医院看妇科，我想等牙弄好了以后在去看妇科，弄了一个月牙以后，没想到要去医院的当天的早上居然自己来了，太高兴了，等于说是完全没吃药自己来的，我妈说估计是食补上去了，而且现在这个月也提前来了，挺开心的。

其实我现在什么都吃，不刻意的去回避食物，但还是除了油炸的高热量食品。主食、肉、青菜、水果缺一不可，有时也会吃零食，虽然体重上去了，但我想还是健康很重要！！减肥可以再努力，但那五个月不来的感觉我真的不想再来一次了，受够了。

还有一点，亲们一定要注意，就是心态，我是严重受这个的影响，那五个月心态超级的不好，动不动就哭，发脾气，经常紧张，而且都是无缘无故的开始紧张，甚至情绪过敏到看到什么都会联想到自己没来MC，然后心情一直都在低谷，这个原因，其实更影响我不来MC。后来，看牙的那段时间我突然就想透了，我现在反正什么也都吃了，慢慢身体就能好了，不想了，等看完牙以后再去看医生呗，不怕，肯定能好的，也开始慢慢的不怎么紧张了，没想到心态好了真跟这个有关系。

我记得有一次看台湾的一档综艺娱乐节目《女人我最大》的时候，里面一个营养学家说：“如果女的没有胆固醇，不摄取任何胆固醇的话，就不可能产生激素，不可能来月经。”所以大家千万不能光吃水果、蔬菜了，肉类都是有用的，一点儿油腥都不沾，那样只会让身体更糟。

还有给大家推荐一个保健品，就是“月见草油”，我现在一直吃，这个对调节MC也是有帮助的，但不能完全靠这个来恢复，只是起到一个辅助效果，我现在已经快吃完三瓶了，我准备停停，我想这东西也不能老吃吧，等过些日子再继续吃。

如果亲们还有什么疑问可以问我，我会尽可能的给大家解答的，希望大家都有一个好身体，健健康康的瘦下去才是美！