水果、果汁、果干那个比较好呢？
人气：14299 | 标签： | 最新发表：2009-01-06
首先是新鲜的水果最好；其次是果汁，果汁比水果差的一点是它不含有纤维素，同时市面上的果汁也会含有糖等，不利于减肥和健康；最后是果干——果干在制作的过程中营养流失严重，也可能被添加食品添加剂，所以果干是其中最不值得倡导的。
OK.经过这样的分析，我们就明白——多吃新鲜水果！
薄荷瘦身专家组
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首先是新鲜的水果最好；其次是果汁，果汁比水果差的一点是它不含有纤维素，同时市面上的果汁也会含有糖等，不利于减肥和健康；最后是果干——果干在制作的过程中营养流失严重，也可能被添加食品添加剂，所以果干是其中最不值得倡导的。
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薄荷瘦身专家组