减肥喝纯豆粉还是泡的豆浆？

人气：48049 | 标签： | 最新发表：2010-01-14

豆浆和豆粉都属于豆制品，减肥期间也应该摄入适量的豆制品。无糖的豆粉或豆浆都是很好的选择。

减肥应该选择无糖的豆粉或豆浆。从两者差异来看：如果两者都是“无糖”的，那么纯豆粉会比豆浆营养价值更高（相同浓度的情况下）。但是现在市面上的豆奶粉都是加了很多糖的，所以减肥的时候，还是自制的豆浆比较好。