10个和高热量饮食有关的问题,让大家远离热量陷阱”,让你在追求健康美的路途中,走得更顺利。
你是否不饿的时候还是想吃点什么?下面要介绍6种办法来控制盲目地吃东西,这样就能顺利地实现你的瘦身计划,而不会因为难以控制食欲而瘦不下去。
经常听周围的人说起:怎么办呀,又查出来血脂异常了;某某血压偏高呀,最近又胖了怎么办,上次体检已经有脂肪肝 了!这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是吃。
饮食过量是造成肥胖的直接原因,要避免这一情况,就得从饮食习惯做起。以下五条饮食技巧,能助你轻松减掉体重,赶快学学吧。
对于多数肥胖者来说,要在一定时间内减去体重或者会比较容易,然而想要维持轻盈体重不再上升就困难了。以下这10条科学饮食方法,只要你学会,你想胖都 难。
常言道:人是铁,饭是钢。就如同你在开车前要加满油箱一样,锻炼前要保证你的身体有足够的能量提供动力。合理营养是在运动中保持强度与耐力的关键, 也有助于身体获得更多收益。
饮食和运动一直以来都是人们减肥中最关注的两个方面,而这两个方面也直接影响着减肥的效果。薄荷网作为国内最大的健康减肥社区,发起了本次调查。调查旨在弄清减肥人群基本的饮食情况,为相关的体重问题研究提供数据支持。
早餐究竟该怎么吃,让我们看看营养专家眼中,健康早餐的几大标准吧!
又是一年春风起,经历了春节的大吃特吃,相信不少宝宝都有脱去外装,出门运动的打算了吧。不过在这里小编要友情提醒,初春时节,减肥还要悠着点!
还以为脂肪肝是胖子的专利?你凹凸啦!要小心,不健康减肥,脂肪肝也会找上你!
普普通通的牛奶,只要你花点心思,就能变成甜蜜漫溢的关爱。还等什么,赶快来试试吧!
本周日(2月26日),第84届奥斯卡颁奖典礼就会隆重举行。今天小编就为您提前揭秘,看看今年角逐最佳女主角的五位候选人,是怎么完成减肥大业的!
减肥期间,该不该吃油?该吃哪种油?吃多少?今天小编就带你八一八减肥吃油的那些事。
长期节食又不爱运动的童鞋总会有冬天手脚冰凉的问题,怎么办?赶快请出专家来支招!
羡慕模特的纤细大腿?向往明星的S曲线?其实这一切你也可以拥有。无需疯狂锻炼,无需痛苦节食,今天小编就为你介绍几种瘦腿又翘臀的日常小动作。
最近在网络上疯传,说饭后一杯枸杞水,就能轻松享瘦10斤。这到底靠谱不靠谱?
减肥有时只是一些小小的改变,比如就餐环境还有我们身上衣服的颜色。今天就让我们八一八颜色减肥的小妙招吧。
最近网上疯传,说酸奶+红酒,能够有效除便秘,利于减肥。这是真的吗?
所谓知己知彼,才能百战不殆。今天小编就要带你破解脂肪的五大疑团,助你减肥之路,势如破竹!
冬天走,春天到,又到了美食层出的季节,究竟该吃什么,怎么吃,才能减肥又养身呢?
初春时节,不少MM又开始嚷着要吃素减肥,不过小心,千万别走入误区,减肥不成又伤身!
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控盐有助于减肥,更有利于我们的身体健康。那究竟有些什么方法,才能帮我们轻松控盐呢?
导言:不少MM都喜欢运动之后来杯可乐。不过千万别再这么做啦,耽搁减肥,不利健康!
跑步,被誉为有氧之王。千万别再因为怕粗腿而将其放弃了,其实正确跑步,只减肥,不粗腿的!
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减肥的MM请注意,过度减肥百害无一利哦!
现代人出门外食,不可避免。对于要减肥的我们,究竟该怎么外食才不胖呢?
喝醋减肥法,在网上已经疯传许久。那究竟这靠谱不靠谱呢?
收到包装精美的巧克力总是件让人开心的事,但如何处理这些高热量的家伙却让人纠结。爱美食又怕胖的小编常常在超市货架边,拿起一盒巧克力又恋恋不舍地放下。