一直说减肥时，吃饭要慢，体重下降的速度要慢，不过你知道吗，其实我们的运动也可以慢一些。今天小编就与你聊聊眼下大热的“慢运动”！
运动后的肌肉拉伸不仅可以防止运动损伤，也对肌肉线条的柔美塑造很有帮助，并且可以缓解一些运动疼痛
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