秋季减肥该怎么做

秋季减肥既要吃好，选择营养多样的食物，用合理的烹饪方式，控制在一定的热量范围内，多多运动，一定能够健康地减肥成功。秋季要减肥要适当减少睡眠、控制饮食，并适当增加运动。