薄荷 > 知识 > 检测减肥成果
  • 如何测量围度

    每次测量相同的地方,就可以比较出身体围度的变化。

  • 如何正确测量体重

    单一的减肥方法(特别是节食或运动为主的方法)都容易在前期减的比较快,但是随着体重的减少,由于身体慢慢适应这种方式、新陈代谢的变慢(肌肉流失)、执行情况松懈等原因,消耗会变少,体重下降也变慢了。另外,身体的代谢是一个比较缓慢的过程,减肥效果不是只受一两天的行为影响的,每天看体重反而会让我们怀疑我们的减肥效果事实上,每天体重的变化更多的是受各种因素影响的结果。

  • 一周瘦7斤可能吗?科学吗?

    快速瘦身是大多数减肥人士梦寐以求的,那么一天瘦一斤,一周瘦七斤到底可不可能?

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