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    和赘肉说拜拜, 4招打造平坦小腹<\/h3>\n

    控制热量,保证热量在健康热量以上,最佳热量预算以下。均衡营养,保证每天正常的谷物、蔬果、奶制品、肉类等的收入平衡,可参考薄荷瘦身课程之健康饮食搭配。<\/p>\n<\/a><\/li>

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    (腹部减肥)怎么减肚子<\/h3>\n

    腹部减肥并不难,从每天睡前坚持10分钟的打圈按摩开始,慢慢的结合上述的减去小肚子的方法,一定会有不错的腹部减肥收效。除此之外,还需要养成规律运动的好习惯,可以从简单的饭后散步开始,渐渐达到每周3-5次有氧运动的水平。<\/p>\n<\/a><\/li>

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    八个动作练出销魂马甲线!<\/h3>\n

    拥有平坦紧实、线条流畅的腹部是每个女生的梦想。其实,只要掌握好正确的锻炼动作+持之以恒,马甲线离我们并不遥远。<\/p>\n<\/a><\/li>

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    腰腹训练计划 小蛮腰get!<\/h3>\n

    腰腹部是极易囤积肉肉的地方,在运动瘦全身的同时,我们还需多做一些局部运动来加强腰部线条的塑造。<\/p>\n<\/a><\/li>

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    腰部两侧的赘肉怎么减?<\/h3>\n

    很多小伙伴在进行腰腹部锻炼的时候,会忽视腰部两侧囤积的肥肉。掐掐看你腰部两侧肉多不多?<\/p>\n<\/a><\/li>'); $('#hidden_pagination').remove();