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运动前要不要吃些什么？当然要，不过要聪明吃。吃对了，减肥效果还会加分哦！
假日对减肥计划的影响主要是在饮食方面。薄荷在“假期对肥胖的影响来自什么”的调查中发现，“饮食失控”选项一枝独秀，得到了73.86%的选票。这三大假日饮食的坏习惯，看看你是不是也有？
备孕期要开始严格要求自己，尤其是在生活习惯和饮食结构上，一定要做好调整，避免触碰饮食红灯区。
孕妇知道自己怀孕后第一反应就是补，但补不仅仅是吃多而已，更重要的是知道什么时候该补？该补什么？该补多少？这样才能使胎儿正常生长发育的同时不增加自身的负担。
产后一个月称之为产褥期，是产后最关键的时期，俗称坐月子。这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后前2周应以卧床休息为主，以促进全身器官尤其是生殖系统的尽快恢复。
“如果你爱他，就和他去土耳其吧，那里有美味的烤肉！如果你爱她，就和她去土耳其吧，那里有极致的甜点！”
“贴秋膘”就是要把在酷夏的熏蒸中亏欠的能量补回来，以应对寒冬。本文介绍了三个步骤，教你在这个秋天不贴秋膘反贴肌肉。
多数减肥方法都将注意力放在了该吃什么食物上。但越来越多的证据显示，人们吃饭时候的咀嚼方式也不容忽视。
鸡胸肉物美价廉，低脂富含蛋白质，特别适合瘦身的人食用。 不过，鸡胸肉也容易做的干柴，味同嚼蜡！如何才能做得好吃？
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