薄荷运动体系综述

健康饮食搭配已经很系统的告诉我们，如何根据自己的最佳热量预算得到对应的健康饮食搭配，进而选择健康的薄荷核心食物合理搭配，同时还提供了12种魔力食物帮助我们轻松打造瘦身食谱。然而，我们的瘦身计划只有好的食谱是远远不够的，只有配合适当的运动才是完美的瘦身方案。

对于运动，通常都会经历这样的心路历程：抗拒排斥——不得不动——慢慢习惯——开始喜欢——完全享受。你正处于哪个阶段呢？不管答案如何，我想最后你都会情不自禁的爱上因运动改变的自己。

开始运动的你一定有很多疑问，做什么运动最减肥？该怎么做呢？没时间怎么办？有哪些问题是要注意的呢？在本运动系列课程里都会给大家一个明确的答复。