吃雅士利正味红枣枸杞燕麦片可以减肥吗 雅士利正味红枣枸杞燕麦片又名混合型麦片。每100克含有441.0千卡热量，79.3克碳水化合物，10.6克脂肪，5.7克蛋白质，1.0克纤维素。雅士利正味红枣枸杞燕麦片热量含量一般，减肥期间需要有控制地食用。脂肪含量一般，高胆固醇人群需要有控制地食用。 总的来说，雅士利正味红枣枸杞燕麦片是高纤维、高蛋白、高碳水化合物，虽然热量也较高，但只需少量干燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥，广受减肥者欢迎。