运动的时候包保鲜膜好吗？

运动的时候包保鲜膜不好。

经常有人通过运动时在身上缠保鲜膜的办法来减肥，但实际上，包保鲜膜造成皮肤不透气，不利于汗的正常排泄，特别是对于夏天出汗比较厉害的人，很可能出现如湿疹之类的皮肤过敏症状。其实从运动减肥的道理来说，当运动达到一定的时间长度和心率水平的时候，脂肪就开始燃烧了。具体可以参考薄荷课程之什么运动适合你。只要有合理的运动方式，就一定能够燃烧脂肪并促进新陈代谢。