腿！就是腿！就是要虐腿！

呐，撸瘦腿操之前先提醒大家，此类局部锻炼需要在全身锻炼的基础上进行，效果才会好。大家可以在跑步、有氧操等运动过后，搭配来这样一套局部塑形运动~如果你身上的肉肉还很多，BMI在22以上，单独做这种瘦腿操效果甚微哦~