该为夏天瘦下来了，通关练习，必有成效！ 开始升温了，夏装季眼看就到了。 今天“薄荷APP”为大家推荐一组瘦身运动，以全身塑形减脂训练为主，共9小段，根据自身状况调节，中间可以休息30-45秒。 第一组、15个burpees 第二组、50个深蹲 第三组、45秒平板支撑 第四组、100个跳跃击掌 第五组、50个仰卧起坐 第六组、1分钟靠墙静蹲 第七组、40个跪姿俯卧撑 第八组、35个跳跃箭步蹲 第九组、30秒高抬腿 坚持1个月，努力练就傲娇身材，男女通用哦~