坚果、大豆及制品

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  黑芝麻，又叫芝麻籽(黑)、胡麻、巨胜

  热量：559 大卡(每100克)

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  腰果，又叫鸡腰果、介寿果

  热量：559 大卡(每100克)

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  豆腐干(白干)，又叫豆干、白干

  热量：197 大卡(每100克)

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  豆腐皮(干)，又叫百片、腐衣、豆皮、油皮、...

  热量：447 大卡(每100克)

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  纯豆浆粉

  热量：491 大卡(每100克)

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  杏仁，又叫南杏仁

  热量：578 大卡(每100克)

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  开心果

  热量：631 大卡(每100克)

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  毛豆，又叫枝豆、菜用大豆、青豆，菜用大豆

  热量：131 大卡(每100克)

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  葵花子(奶油瓜子)

  热量：620 大卡(每100克)

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  花生米(炒)，又叫花生仁（炒）

  热量：589 大卡(每100克)