谷薯芋、杂豆、主食

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  大麦，又叫元麦、稞麦、饭麦、赤膊麦、裸大麦、元麦

  热量：327 大卡(每100克)

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  面条(特粉，切面)

  热量：287 大卡(每100克)

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  雀巢 优麦高纤配方麦片，又叫Nestle ...

  热量：382 大卡(每100克)

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  日清 麦麸高纤维饼干，又叫NISSIN 麦...

  热量：501 大卡(每100克)

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  苦荞麦粉，又叫荞麦面

  热量：316 大卡(每100克)

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  香米，又叫香大米

  热量：342 大卡(每100克)

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  粳米(标一)，又叫硬米

  热量：345 大卡(每100克)

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  光友 米线(酸辣牛肉味)

  热量：304 大卡(每100克)

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  雀巢 巧克力麦片球，又叫Nestle 巧克...

  热量：385 大卡(每100克)

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  鲁香斋 高钙低脂芝麻糊

  热量：359 大卡(每100克)